健康

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砂糖って結局どれがいいの?

お砂糖ってみなさん何を使っていますか?スーパーのお砂糖コーナーに行くと安いものから高いものまでたくさんの種類がありますが、お砂糖ってそれぞれ栄養分も違って、奥が深いんですよね〜! 病気をしたことがある人は、お砂糖の種類を気にして購入するようになったって人は多いんじゃないかと思います。
ダイエット

糖質制限してる人の強い味方!MCTオイルとは

MCTオイルって知っていますか?一時期大流行したココナッツオイルのさらに上をいくオイルです!そもそもなぜ、糖質制限をして痩せるのかをちゃんと理解すれば、なぜMCTオイルが必要なのかがわかると思いますので、今回は糖質制限と、MCTオイルの素晴らしさを簡単にわかりやすくご説明いたします♬
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